सेक्सचा शरीरावर महत्त्वपूर्ण परिणाम होतो. किती दिवस सेक्स करावा? नसल्यास काय समस्या होऊ शकतात?विवाहित किंवा प्रेम जीवनातील एक अतिशय महत्त्वाचा भाग म्हणजे सेक्स. पण हे किती वेळा करावे, याची दूरगामी भूमिका काय आहे? नुकतेच यावर दोन शोधनिबंध प्रकाशित झाले आहेत. आणि दोन्हीमध्ये हे स्पष्ट करतात की ज्यांच्यासोबत भागीदार आहेत त्यांनी नियमित सेक्स का करावा.पेनसिल्व्हेनिया विद्यापीठातील संशोधकांनी त्यांच्या शोधनिबंधात म्हटले आहे की, एका अभ्यासात स्पष्ट केले आहे. ज्या लोकांमध्ये सक्रिय लैंगिक संबंध असतो त्यांच्यामध्ये जंतू आणि विषाणूंचा प्रतिकार करण्याची क्षमता अधिक विकसित होते. विविध रोगांसाठी त्यांच्या शरीरात तयार होणाऱ्या प्रतिपिंडाचे प्रमाणही जास्त असते.कॅलिफोर्निया विद्यापीठाच्या एका शोधनिबंधातही संशोधकांच्या म्हणण्यानुसार, जे लोक नियमित लैंगिक संबंध ठेवतात, ते इतरांपेक्षा जास्त निरोगी राहिले. संशोधन म्हणते नियमित सेक्समुळे IgA नावाच्या प्रतिपिंडांमध्ये सुमारे ३० टक्के वाढ होते. त्यामुळे सर्दी-खोकल्याचा त्रास खूप कमी होतो.सेक्समुळे हृदय निरोगी राहण्यासही मदत होते. आरोग्य चांगले राहण्यासाठी तज्ज्ञ व्यायाम करण्याचा सल्ला देतात. तुमच्याकडे नियमित व्यायामासाठी वेळ नसल्यास, सेक्स हा व्यायामाचा पर्याय बनू शकतो, असे तज्ञ सांगतात. संशोधकांच्या म्हणण्यानुसार पन्नाशीतल्या लोकांसाठी रक्ताभिसरण चांगले राहणे कठीण होऊन बसते. नियमित सेक्समुळे महिलांमध्ये रक्तदाबाची समस्या कमी होण्यासही खूप मदत होते.नियमित सेक्समुळे पुरुषांमध्ये प्रोस्टेट कॅन्सरचा धोकाही कमी होतो. संशोधकांच्या मते, महिन्यातून किमान २१ वेळा वीर्यपतन करणाऱ्या पुरुषांना प्रोस्टेट कर्करोगाचा धोका सुमारे एक तृतीयांश कमी होतोशारीरिक संबंधांबद्दल तज्ञ किती वेळा बोलत आहेत? त्यांच्या मते, आठवड्यातून दोन ते तीन वेळा हे नाते असणे दोघांसाठी चांगले असते. त्यामुळे विविध आजारांपासून आराम मिळतो. तथापि, ते आवश्यक असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेण्याबद्दल बोलत आहेत.
